בין אם את מרגיעה את הבייבי שלך לפני שהוא נרדם והולך לארץ החלומות או שאת פשוט מרגיעה את הבטן שלו, עיסוי עדין יכול לעשות פלאים לתינוק שלך – הסוד והעוצמה נמצאים במגע העדין שלך.
לא רק מבוגרים חושקים מדי פעם בעיסוי או בנגיעות קלות שמרגיעות ומרפות את הגוף. גם ילדים מרגישים את המגע העדין של הידיים ויש לכך השפעה מרגיעה ואפילו טיפולית עליהם.
מבין חמשת החושים, המגע הוא אחד המפותחים ביותר בלידה, וישנם מחקרים שמראים שלעיסוי תינוקות יש יתרונות התפתחותיים עצומים לגדילה תקינה של הילדים.
מהם יתרונות העיסוי לילדים?
איך עיסוי תינוקות יכול להועיל לקטנצ'יק שלך? בעוד שהנושא הזה לא נחקר מספיק כדי לתת נתונים מדוייקים, עיסוי תינוקות יכול לעזור להקל על בעיות הבטן וצמיחת השיניים של התינוקות, להרגיע אותם כשהם מתעוררים ולעזור להם לישון.
אבל היתרונות של עיסוי תינוקות לא מסתיימים בזה – כל הליטופים והמגעים האלה מקלים עליכם את הקשר עם הרך הנולד. יתרה מכך, על ידי ביצוע תנועות עיסוי, את עוזרת לא רק לילד, אלא גם לעצמך למצוא הרמוניה ושלווה (ומי יכול להתווכח עם זה?).
את יכולה להתחיל מליטופים עדינים וקלים כבר מהיום הראשון. גם אביו של הילד או קרוב משפחה אחר יכולים לנסות את כוחם בעיסוי תינוקות – זו הזדמנות טובה לחיבור.
יש לזכור שכל התנועות צריכות להיות קלות וחלקות, יש לגעת בעדינות רבה בעור הילד. נגיעות אלו לא אמורות להיות כמו עיסוי למבוגרים.
כמובן שכדי לבצע טיפולי עיסוי לילדם, טוב שההורים יעברו קורסים המלמדים זאת.
אבל מה אם את רוצה הוראות שלב אחר שלב כיצד לעסות נכון ובטוח את התינוק שלך? – עקבי אחר הטיפים הבאים כיצד לעשות עיסוי לתינוק:
- רגליים וידיים. החזיקי את עקבו של הילד ביד אחת; עם היד השנייה, התחילי בחלק העליון של הירך ולטפי לאט עד הקרסול, לחצי בעדינות על הרגל תוך כדי התקדמות, כאילו שאת חולבת פרה. הפכי את התנועה ותעברי מקרסול לירך. לאחר מכן שפשפי את כפות הרגליים עם האגודלים, סובבי בעדינות וליטפי את אצבעות הרגליים. את יכולה לעשות את אותן התנועות עם הרגליים והידיים.
- רֹאשׁ. התחילי עם הידיים שלך משני צידי ראשו של ילדך, ואז העבירי את ידיך לאורך שני צידי גופו, מכף רגל ועד ראש. לאחר מכן ציירי עיגולים זעירים על ראשו של תינוקך בקצות האצבעות.
- פָּנִים. שלבי את הידיים שלך (כאילו שאת מתפללת) על מצחו של ילדך, ואז דחפי בעדינות החוצה מהמרכז. לאחר מכן השתמשי באגודל שלך כדי לצייר חיוך על פניו של ילדך, באמצעות ליטופים מלחי אחת, דרך השפה העליונה עד התחתונה. חזרי על הלחי השניה.
- חזה. הניחי את ידייך על החזה של התינוק, ואז דחפי החוצה לצדדים, כאילו שאת מחליקה דפים של ספר פתוח.
- בֶּטֶן. בעזרת קצות האצבעות, ציירי אליפסה מתחת לטבור התינוק שלך. (סובבי את ידך בכיוון השעון כדי ללכת בדרך הטבעית של העיכול.) לאחר מכן "תצעדי" עם קצות האצבעות מצד אחד של הבטן של תינוקך לצד השני, באלכסון, כאילו שאת עושה "X".
- גב. לטפי את גבו מצד לצד ואז למעלה ולמטה.
טיפים לגבי עיסוי תינוקות
הפכי את עיסוי התינוק לחלק משגרת היומיום שלך. תשקלי לעשות עיסוי לילדך באותה שעה בכל יום כדי שיוכל לצפות וליהנות מכך. מהו הזמן הטוב ביותר לעשות זאת? אין באמת זמן "הכי טוב". באופן כללי, כדאי לך לבחור זמן שבו את לא מרגישה לחוצה בזמן (אז אל תנסי להידחק למפגש בזמן בישול ארוחת ערב או בין כביסה למייבש) או כשהילד שלך לא רעב, בגלל שהוא לא יאהב שפשוף בבטן אם הבטן שלו ריקה ורעבה או מלאה מדי.
אם את משתמשת בשמן עיסוי, בחרי בשמן פירות או צמחים הבטוח לתינוק, ללא ריח, בכבישה קרה. שניכם תרגישו טוב יותר אם הידיים שלך יחליקו ביתר קלות על גופו של ילדך. שמן קוקוס הוא אופציה טובה מכיוון שהוא נספג בקלות בעור התינוק וקל לעיכול כאשר הקטן שלך מוצץ את הידיים או האצבעות. השתמשי בקצת שמן והתרחקו משמי תינוקות או שמן מינרלי – הם סותמים נקבוביות. זכרי שכל שמני האגוזים עלולים לגרום לתגובה אלרגית.
בחרי מיקום שנוח לשניכם. באופן אידיאלי, החדר צריך להיות חם – לפחות 20-22 מעלות צלזיוס – כך שהבייבי הכמעט עירום שלך לא יתקרר בזמן שהוא שוכב במהלך העיסוי. אפשר לעסות על שידת ההחתלה, על המיטה (לשים מגבת מתחת לתינוק כדי למנוע כתמי שמן על השמיכה), או אפילו על השטיח (גם שם כדאי להשתמש במגבת). הוסיפי מוזיקת רקע מרגיעה או פשוט נצלי את הזמן כיד לדבר ולשיר לילדך.
עקבי אחר הרמזים שהילד שלך נותן. אף אחד לא אוהב עיסוי כשהוא לא במצב רוח, וזה נכון גם לילד שלך. אם הוא פונה הצידה, מזעיף פנים או בוכה כשאת מניחה עליו את ידיך, תדחי את הפגישה למועד מאוחר יותר. ותזכרי שאת לא חייבת לעשות לו עיסוי גוף מלא בכל פעם. אם ילדך מחליט שנמאס לו לאחר שעיסית את ידיו ורגליו, גם זה בסדר.
היזהרי לא להפעיל לחץ יתר, אחרת התינוק שלך לא יאהב את זה ועלול להיפגע. עוד טיפ חכם מתוכנית עיסוי התינוקות: כל תנוחה צריכה להגיע מהלב (למשל מהכתף ועד פרק כף היד) – זה מרגיע ולכן מתאים יותר לעיסוי לפני השינה. ליטוף לכיוון הלב (פרק כף היד עד כתף) מעורר יותר ומתאים יותר כאשר ילדך ער ופעיל.
כל עיסוי לילדים מתחיל ונגמר בדרך כלל בליטוף. זה ישפיע לטובה על מערכת העצבים. התינוק יירגע, יהיה במצב רוח מעולה וירדם מהר. מהליך העיסוי יהיו לו רק תחושות נעימות ורגשות חיוביים. עיסוי תינוקות יכול לרוב להיות מורכב ממספר תרגילים שונים ולהתקיים במהלך מספר פגישות טיפוליות.
סדרת עיסויים תספק לתינוק התפתחות בריאותית. החיוך של ילד הוא הפרס החשוב ביותר וההנאה הגדולה ביותר עבור הוריו.
